FacebookTwitterYoutubeShare on Google+

Sportgymnastik

Seit neuestem haben wir zwei verschiedene Sportgymnasikt-Sektionen: Prieros und Fangschleuse (bitte auf den entsprechenden Ort klicken für weitere Infos)


Prieros
Wir trainieren jeden Mittwoch ab 19.30 Uhr in der Sporthalle in Prieros.



Gegenwärtig sind wir 28 Aktive. Unser Programm, das für den ganzen Körper gut ist und dessen Hauptaugenmerk dem Beckenbereich dient, sieht wie folgt aus:

  • 20min Herz- / Kreislauftraining (abwechslungsreich mit Spaß)
    • Schwingsticks
    • Tube
    • Zirkeltraining
    • Bewegung mit dem Ball
    • orientalische Bewegung / Bauchtanz
    • Bewegungen zur Sambamusik
    • Wir rocken ab / Twist
    • neu ab Juli 2015: Tabata
  • 45min Beckenbodengymnastik nach der Cantienica-Methode





Fangschleuse

1 Jahr Frauenpower in Fangschleuse/ Eichenallee 14

Jeden Montag um 19.15 Uhr trainieren Frauen aus Fangschleuse, Grünheide, Erkner usw. mit Elan und Freude ihre Muskeln, ihren Kreislauf und ihren Beckenboden im Saal des Wirtshaus Fangschleuse.
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Ok